Živimo u svetu u kome je svaki trenutak vredan pažnje a naši dani su ispunjeni različitim aktivnostima, interakcijama i emocijama.
Podeliću sa vama jednu kratku i korisnu vežbu koja omogućava da sagledamo svoj život iz drugačije perspektive i da razmislimo o tome kako provodimo svoje vreme.
Vežba:
Zamislite da je vaš današnji dan pretvoren u priču za novine. Sve ono što ste radili, s kime ste razgovarali, gde ste bili i kako ste se osećali pretvoreno je u jedan članak.
Zatim na osnovu vaše priče osmislite naslov za novine koji bi najbolje opisivao vaš današnji dan.
Sledeći korak je da pogledate naslov i postavite sebi ova pitanja:
1. Da li sam zadovoljan/na ovim naslovom?
2. Dali bi želeo/la da se probudim i vidim ovakav naslov svakoga dana?
Ako je odgovor NE postavite sebi pitanje:
Šta bi mogao/la da promenim kako bi sutrašnji naslov bio bolji?
Ova pitanja nas motivišu da razmislimo o tome kako provodimo svoje vreme, kome posvećujemo svoju pažnju i kako se osećamo.
Kakav je vaš naslov danas?
Razmislite o tome šta biste želeli da pročitate o sebi sutra.