Bez kategorije

U užurbanom životu, često smo uhvaćeni između prošlih događaja ili planiranja budućnosti. Retko zastanemo da osvestimo sadašnji trenutak, onaj u kom se zapravo odvija naš život. Ipak, svesnost nam pomaže da se vratimo u sadašnjost i oslobodimo stresakoji nastaje kada smo zaokupirani mislima. Kako gubimo sadašnji trenutak? Naš mozak je poput autopilota, voli rutinu i […]

Naš mozak je neverovatno prilagodljiv, sposoban da se menja i razvija čak i u odraslom dobu, kroz proces poznat kao neuroplastičnost. To znači da svakodnevne navike, novi izazovi i iskustva mogu oblikovati mozak, jačajući postojeće neuronske veze i stvarajući nove. Dakle, podmlađivanje mozga je realnost koju možete postići u svakodnevnom životu.🪄 Šta je neuroplastičnost?🧠 Neuroplastičnost

Uverenja su duboko ukorenjene misli koje oblikuju naš pogled na svet i sebe. Ona nastaju kroz različita iskustva, često u ranom detinjstvu, pod uticajem roditelja, učitelja, vršnjaka ili društva. Negativna uverenja mogu biti izuzetno snažna i uporna, utiču na naše ponašanje i samopouzdanje. Jedno od najčešćih negativnih uverenja je: “Nisam dovoljno dobra.” Ovo uverenje se

U današnjem svetu koji se tako brzo menja, lični razvoj je izbio u prvi plan i sve više ljudi se odlučuje da učini nešto kako bi napravili pozitivnu promenu. Neuro-Lingvističko Programiranje (NLP) se izdvaja kao moćan alat koji može transformisati vaš život, a NLP Practitioner trening je sjajan način da ovladate ovim alatom. NLP je

Živimo u svetu u kome je svaki trenutak vredan pažnje a naši dani su ispunjeni različitim aktivnostima, interakcijama i emocijama. Podeliću sa vama jednu kratku i korisnu vežbu koja omogućava da sagledamo svoj život iz drugačije perspektive i da razmislimo o tome kako provodimo svoje vreme. Vežba: Zamislite da je vaš današnji dan pretvoren u

Kako razumemo negacije? Naš mozak je neverovatno složena mašina sa puno različitih karakteristika. Poseban je po načinu na koji komuniciramo sa drugim ljudima, i po načinu na koji interpretira jezik tj reči koji koristimo. Sposoban je za razumevanje suptilnih jezičkih nijansi. Zanimljivo je da naš um ima sklonost prema pozitivnim izjavama. Kada kažemo: „volim te“